برغل ناعم داكن 1000 جم.

برغل بني ناعم يتم انتاج البرغل البني الناعم من القمح الاحمر مثل غوليا و بيزوستاغا.يمتاز بأنه مختلف في اللون والطعم وكذلك نسيجه اخف. يكون لون البرغل اغمق بسبب نوعية القمح المستخدمة في انتاجه كمادة خام. ومع ذلك، فإن اللون الداكن من البرغل لا يعني أنه غنية في القيمة الغذائية بالمقارنة مع انواع البرغل الاخرى. حجم الحصة 60 غرام القيمة اليومية السعرات الحرارية 195 1,3 gr. الدهون 35,4 gr.الكاربوهيدرات 1,